Vínculos com I.A em um Mundo de Carne e Ossos - Ansiedade social e o refúgio na tecnologia

O uso de Inteligência Artificial como principal fonte de afeto revela um isolamento severo e o medo da rejeição no mundo real. No contexto da TCC, trabalhamos a reestruturação de crenças de inadequação para que o indivíduo consiga, gradualmente, retomar vínculos humanos.

O desafio é sair do conforto do virtual para o risco das interações reais. Começar a identificar padrões de pensamento negativo e a praticar técnicas de ancoragem.

A tecnologia pode oferecer companhia, mas apenas o encontro humano oferece o espelhamento necessário para o crescimento.

O mundo real é imperfeito, mas é onde a vida acontece.