Para Além do Rótulo: TPB e o Medo de se Perder de Si

O impacto do diagnóstico e a regulação emocional - receber um diagnóstico de saúde mental pode ser paralisante, gerando o medo de "virar um monstro". Na Terapia Dialética Comportamental (DBT), desenvolvida por Marsha Linehan, compreendemos que o diagnóstico é apenas uma ferramenta para o tratamento, não a identidade da pessoa.

O foco inicial é a estabilização de crises e a segurança. O desafio é separar quem você é do que você sente em momentos de desespero. Você é muito maior que qualquer sigla ou diagnóstico. A esperança reside na construção de uma "vida que vale a pena ser vivida", passo a passo.