O Silêncio que Protege e Isola - Traumas silenciados e a couraça da "força".

Muitas pessoas aprendem desde cedo que ser "forte" é a única forma de sobreviver a ambientes hostis. Essa "força" muitas vezes esconde um vazio profundo e feridas de abusos não elaborados. Como aponta Bessel van der Kolk em O Corpo Mantém o Registro, o trauma não resolvido manifesta-se em sintomas físicos e na dificuldade de acessar emoções reais.

O desafio está em romper a barreira do "está tudo bem" para validar dores antigas. A integração de partes difíceis da história permite um início de leveza.

A verdadeira força não está em esconder a vulnerabilidade, mas em ter a coragem de olhar para as próprias feridas e permitir-se ser cuidada.